Dit zijn voorbeelden van gemiddelde trajecten. Er is altijd een flexibele en maatwerk invulling, passend bij jouw vraag, stijl en wensen.
Traject loopbaancoaching en weer regie op je werk en leven
Krijg in 3 tot 6 maanden inzicht, eigen regie, rust en ruimte in je werk. Weg met stress en dreigend uitval. Inzicht in wat je belemmert en hoe je dit overwint. Of je wilt iets anders en niet gewoon ergens ‘inrollen’, maar dit moment bewust pakken om in een compacte periode eens goed naar jezelf en je wensen te kijken.
*inclusief: intake, coachsessies in praktijkruimte Utrecht, voorbereiding, materialen en oefeningen voor tussendoor.
Dit traject is volledig op maat, wat jij nodig hebt, niet van te voren af te bakenen. Als er al iets algemeens over te zeggen is, is dat soms 1 sessie al enorm veel geeft. Tegelijkertijd is het juist in het leven met verlies, heel fijn om een langere periode terug te kunnen komen in gesprek. Ik loop met je mee zo lang als je nodig hebt.
*inclusief: intake, sessies in praktijkruimte Utrecht of in overleg op andere locatie.
Via een psychobiologische aanpak van stressklachten en burn-out krijg je begeleiding op drie niveaus: lichaam, psyche en gedrag. Wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief. Kenmerkend voor mijn begeleiding volgens de CSR-methode zijn de 3 fasen: Voor effectief en duurzaam herstel van burn-out is éérst lichamelijk herstel nodig. Vanaf de tweede fase gaan we aan de slag met zelfmanagement, zodat je niet in de valkuilen blijft stappen waardoor je eerder zo uitgeput raakte. En vanaf fase 3 kijken we naar het terugkeren in werk. Op de manier die na herstel, met jouw nieuwe tempo, energie en inzichten bij jou past.
*inclusief: intake, coachsessies in praktijkruimte Utrecht of digitaal, voorbereiding, materialen en oefeningen voor tussendoor.
Verlies van je huidige werk door ontslag, reorganisatie of re-integratie tweede spoor
Het is wellicht al een lange tijd geleden dat je actief gesolliciteerd hebt. Naast inzicht in jezelf, wil je inzicht in de arbeidsmarkt en actieve stappen zetten om bij werkgevers aan tafel te komen. Ook als je overweegt om als ZZP’er te starten. Voor dit traject neem je 5 tot 12 maanden de tijd. In dit traject ligt achtereenvolgens de focus op: wie ben ik, wat kan ik, wat wil ik en: hoe kom ik daar. Je CV, motivatie, LinkedIn profiel en netwerk worden weer actueel en je gaat volledig voorbereid naar netwerk- en sollicitatiegesprekken.
*inclusief: intake, regelmatige 1 op 1 coachsessies in praktijk Utrecht, vinger aan de pols sessies via telefoon of digitaal.
Psychosociale therapie rond kerkverlating
Dit traject is volledig op maat, precies wat jij nodig hebt. Een enkele sessie kan al veel geven aan herkenning en erkenning. Tegelijkertijd raakt het zoveel verschillende psychosociale aspecten die soms gelijktijdig en soms in de tijd opvolgend spelen. Je krijg alle rust en tijd voor jouw verhaal. Samen kijken we wat je wilt en nodig hebt. Zelf verliet ik op mijn 27e de kerkstroming waarin ik geboren ben (gereformeerd vrijgemaakt).
*inclusief: intake, sessies in praktijkruimte Utrecht of in overleg elders.
Tarieven en vergoedingsmogelijkheden
Voor werkgever: Begeleiding van medewerkers, loopbaanvraagstukken, stress-, rouw- en verzuimbegeleiding op offertebasis.
Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken. We kijken samen wat het beste werkt om jouw vraag beantwoord te krijgen. Vanuit de inzichtsessie ontvangen jij en/of je werkgever een offerte op maat.
Particulier:
Inzichtsessie (90 minuten)
€ 87,-
Vervolgbegeleiding (90 minuten)
€ 179,- inclusief voorbereiding en kantoorkosten.
Informeer voor vergoedingen voor psychosociale therapie bij je verzekeraar (aanvullende verzekering).
Maak een afspraak voor een vrijblijvend inzichtgesprek wat een traject voor jou kan betekenen.
