Psychosociaal therapeut in Utrecht voor rust en richting
Persoonlijke begeleiding voor vrouwen die na een ingrijpende gebeurtenis merken dat de manier waarop ze doorgegaan niet meer werkt en opnieuw rust, ruimte en richting willen vinden.
Breng onder woorden wat er in jouw dagelijks leven speelt.
Onderzoek hoe gebeurtenissen, klachten en patronen samenhangen.
Bepaal wat nu als eerste aandacht nodig heeft.
Begin met de Perspectiefsessie in mijn praktijk in Utrecht: 90 minuten voor €87.
Als doorgaan steeds meer kost
Op je werk
Je leest dezelfde mail drie keer. Toch weet je nog niet goed wat er staat. Je zegt ja tegen een nieuwe taak, terwijl je agenda al vol zit en concentreren steeds meer energie vraagt.
Thuis
Je hoofd blijft bezig met werk, familie en alles wat nog moet. Een kleine vraag kan ineens te veel zijn. Rust nemen helpt even, waarna de onrust of vermoeidheid weer terugkomt.
Bij jezelf
Je weet dat je tijd en aandacht voor jezelf nodig hebt. Toch voel je je schuldig zodra je daarvoor kiest. Misschien vraag je je af waarom je niet gewoon verder kunt zoals vroeger.
Het kan zijn begonnen na een overlijden, scheiding, ziekte, mantelzorg of verandering in je werk. Soms werkt iets van langer geleden door. Aan de buitenkant functioneer je nog, terwijl je vanbinnen merkt dat er iets aandacht nodig heeft.
Begeleiding die verder kijkt
Ik ben Rianne Kruizenga, psychosociaal therapeut, verlies- en rouwtherapeut en stress- en burn-outcoach in Utrecht. In mijn praktijk begeleid ik mensen die door een ingrijpende gebeurtenis merken dat de manier waarop zij jarenlang hebben geleefd, niet meer vanzelfsprekend past. Ik luister zonder oordeel en kijk verder dan de aanleiding van je hulpvraag. Samen onderzoeken we de samenhang tussen wat je hebt meegemaakt, de klachten die je ervaart, je relaties, je werk en de patronen die in je leven zijn ontstaan.
Naast mijn ervaring als coach en therapeut is mijn brede blik gevormd door ruim twintig jaar ervaring als HR- en organisatiemanager. Daardoor begrijp ik hoe verantwoordelijkheid, werkdruk, reorganisaties en andere veranderingen op het werk kunnen doorwerken in je dagelijks leven. Ik kijk niet alleen naar wat er nu speelt, maar ook naar wat jou heeft gevormd en hoe jij vanuit jouw eigen verhaal weer richting kunt geven aan je leven.
Verlies en rouw
Ik volgde de post-hbo-opleiding verlies- en rouwtherapie.
HR en organisaties
Mijn achtergrond als interim HR-manager in diverse organisaties helpt mij werk, regelgeving, verantwoordelijkheid en organisatieverandering in de context te plaatsen.
stress en burn-out
Ik volgde de opleiding tot stress- en burn-out coach volgens de CSR®-methode.
■ Aanpak en werkwijze
Rust, Ruimte en Richting
Rust
We vertragen en brengen overzicht in wat er nu speelt. Jij kiest wat je deelt en in welk tempo. Je hoeft je verhaal niet vooraf op orde te hebben.
Ruimte
We onderzoeken wat gebeurtenissen, klachten en terugkerende patronen met elkaar te maken kunnen hebben. Een gesprek kan worden aangevuld met aandacht voor je lichaam of een passende ervaringsgerichte oefening.
Richting
Vanuit het nieuwe overzicht kijken we welke behoefte of keuze nu aandacht vraagt. Zo ontstaat een volgende stap die past bij jouw situatie en levensfase.
■ Zo kun je beginnen
Begin met de Perspectiefsessie
De Perspectiefsessie is een zelfstandige eerste afspraak in mijn praktijk in Utrecht. We nemen 90 minuten om je situatie te verhelderen. Eén gesprek lost niet alles op. Het kan wel helpen om te zien waar je staat en wat nu aandacht nodig heeft.
1. We beginnen bij nu
Je vertelt waar je op dit moment tegenaan loopt. Vooraf hoef je niets voor te bereiden.
2. We leggen verbanden
We bekijken wat er is gebeurd, hoe je reageert en welke gewoontes of patronen terugkomen. Jij bepaalt wat je wilt bespreken.
3. Je krijgt een routekaart
Aan het einde zet ik de belangrijkste inzichten en aandachtspunten op een rij. Je krijgt een persoonlijke routekaart met advies voor een passende volgende stap.
- 90 minuten.
- In mijn praktijk in Utrecht.
- Prijs Perspectiefsessie: € 87.
- Geen voorbereiding nodig.
Je boekt alleen deze sessie. Na afloop kies je zelf of je verder wilt.
Je krijgt eerst overzicht en bepaalt daarna jouw volgende stap.
Je afspraak in Utrecht
De Perspectiefsessie vindt plaats bij Praktijk Rianne Kruizenga aan de Burgemeester Verderlaan 19, 3544 AD Utrecht. We staan stil bij wat er speelt en brengen samenhang aan in jouw verhaal.
Heb je vooraf een praktische vraag over de locatie? Neem dan rechtstreeks contact met mij op.
“Ze luistert zonder oordeel, stelt precies de juiste vragen en weet snel tot de kern te komen.”
“Ondanks de zwaarte van sommige onderwerpen, was er altijd ruimte voor een vleugje humor.”
Vragen die misschien nog spelen
Zijn mijn klachten ernstig genoeg?
Je hoeft niet volledig vast te lopen. Ook als je nog werkt en voor anderen zorgt, kan het waardevol zijn om op tijd stil te staan bij wat er speelt.
Moet ik mijn hele levensverhaal vertellen?
Nee. We bespreken alleen wat op dat moment nodig is om jouw situatie te begrijpen. Jij bepaalt wat je wilt delen.
Is dit alleen voor burn-out of rouw?
Nee. Je kunt ook vastlopen na een scheiding, ziekte, mantelzorg, verlies van werk of een grote verandering.
Zit ik daarna vast aan een traject?
Nee. Na de Perspectiefsessie kies je zelf of je verder wilt. Als vervolg kan helpen, bespreken we rustig wat bij je situatie past.
Wordt de begeleiding vergoed?
Psychosociale therapie wordt vanuit de aanvullende zorgverzekering in veel gevallen gedeeltelijk vergoed. Controleer je eigen polis. Je hebt geen doorverwijzing van de huisarts nodig. Veel werkgevers vergoeden de begeleiding geheel of gedeeltelijk vanuit verzuimpreventie, re-integratie of vitaliteitsbeleid; vraag dit na bij je werkgever.
Praktijkgegevens Utrecht
- psychosociaal therapeut, verlies- en rouwtherapeut en stress- en burn-outcoach
- Praktijk Rianne Kruizenga
- Burgemeester Verderlaan 19, 3544 AD Utrecht.
- 06 23 94 88 71
- info@riannekruizenga.nl
aangesloten bij: Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (NFG) en CSR Expertise centrum stress & veerkracht
Gedeeltelijke vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering vaak mogelijk. Geen verwijzing nodig. Controleer altijd je eigen polis.
Wil je helderheid over jouw situatie?
Plan één Perspectiefsessie van 90 minuten in Utrecht. We brengen samen in kaart wat er speelt en wat nu als eerste aandacht nodig heeft.
Je kiest na afloop zelf of en hoe je verdergaat.
Heb je een vraag?
Neem contact met me op via het onderstaande contactformulier of bel naar 06 23 94 88 71
Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in mijn privacybeleid.
